boli w

czesciowe zerawnie wiezadeł w prawym barku , niby sporo czasu minęło a dalej boli ;f i na dodatek ni moge niektorych ruchow wykonac , np. położe się na ziemi i wezmę obie rece za gołowe i lewa dotknie cała ziemi prawa nawet od polowy nie dojdzie

[...] pleców ma do przodu wypchniety?(wypchniety tez brzuch przez to jest) bo tez się tak troche odchylam i przy większym cieżarze, kiedy walcze o ostatnie powtórzenie, po MP boli mnie własnie troche dolny odcinek. to znaczy zebym tak go do tylu nie cofał? (dzieki temu moge oprzec na klatce ciężar) co do siadu, ciesze sie że Autopsy mnie nauczył [...]

No , niby mniej boli , no ale dalej jak sie zginam to dosc mocno ;f PUSH : 1.Push Press (PP) 3serie 10 pow 37,5kg 2.Prostowanie nog na maszynie ( jako ostatnie zrobilem bo mam w pokoju atlas) 3.Wyciskanie sztangi leżąc 6p regres 8 regres 10 52,5kg|50kg|47,5kg 4.Wyciskanie sztangielek leżąc 10pow 3 serie 17kg na reke. 5.Wyciskanie wasko podchwytem [...]

Dzis treningu nie bylo , jakies niedotlenienie czy leb mi przewiało podczas podciagania tak łep zaczął boleć i pulsować z tyłu do teraz pulsuje i boli tak gdzies od 16:20 az do teraz . Oczywisice w miedzy czasie bylem u lekarza i jak narazie nie mam czym się martwić , ale dziś muszę sobie odpuścić . Mam nadzieję że jutro już bedzie ok.

DZIEN 29 Witam Niestety bół w czwórce nadal jest mniejszy już ale boli nadal. Ale trening dziś będzie, tym razem z małą praca nog. AMRAP 5 MINUT 5 POMPEK 7 MC 65 kg 9 BRZUCH 4 minuty przerwy AMRAP 5 MINUT 5 POMPEK 7 PUSH PRESS 35KG 9 BRZUCH 4 minuty przerwy AMRAP 5 MINUT 5 POMPEK 7 PODCIĄGNIEĆ 9 BRZUCHÓW Miska na dziś bardzo słaba od jutra bedzie [...]

[...] zanotowałem najlepszy wynik zaówno w ilosci powtózen jak i sposobie ich wykonywania. Trening trwał ok. 45 minut. teraz wypiłem storma, hmb, wpi i neico carbo, brzuch mnie boli i nie mam ochoty na jedzenie wiec olewam to. bardzo dobrze. zdr. ps. Arek, te 160 robisz spokojnie ( do kolegi który śledzi post i wyciskał dzisiaj ten cieżar ale po [...]

odpusc wszystko w hvj pozbieraj siano odpocznij itd nie ma sensu orac ciala jak jest doyebane strzal nie boli jak dobrze zrobisz wogule wbijaj iglami 6x25 albo 5x25 jak masz cierpliwosc i staraj sie jak wkujesz igle ja np powolutku wchodze jak i wychodze nie ruszac nia bo im wiecej bedziesz wiercil tym bardziej i dluzej bedzie bolec z tej [...]

no da się siedzieć ale jest opuchlizna jak się dotyka to boli pierwszy dałem we wtorek i dzisiaj dupsko boli ale juz nie tak dałem w drugi ból tensam moze zmienic miejsce bicia?

NIE MA ZA CO DZIĘKOWAĆ... POMAGAJMY SOBIE WZAJEMNIE W SPEŁNIANIU MARZEŃ i co najważniejsze nie dajmy się naciągać qrde serce mnie boli ze ktoś bierze kase za takie rzeczy a swoją drogą kupiłam kiedyś takie coś od pana XXX i testy niczym się nie rożniły od tego co ja mam akurat mi na kasie nie zależy ale dla większości 50 czy 40 a nawet 30 zł [...]

a trafiłaś na tych samych... wiesz co boli mnie to, bo ja jestem naprawde w wielu rzeczach lepsza niż faceci...ale co zrobić...fakt nie mam nic do stracenia i tym razem nie zostawie na nich suchej nitki

[...] to chyba jakaś dziwna jestem, bo zakwasy po treningu mam tylko na początku jak zaczynam jakiś nowy, albo po przerwie. Jak czytam dzienniki innych dziewczyn to je ciągle coś boli %-) A ja np. po wczorajszym nie mam wcale, z resztą po żadnym nie miałam w ostatnim tyg. Na treningach daję z siebie wszystko pilnując przy tym techniki rzecz jasna. No, [...]

[...] aby po prostu się położyć i przez resztę dnia nie ruszać ;-) Dziś już lepiej tylko jak napnę np. mięśnie dwugłowe to czuję lekki ból. Tylko jak czytam w dzienniku, że kogoś boli bardzo na drugi dzień to przychodzą mi na myśl DOMSy, a jeżeli o nie chodzi to miewam je tylko po przerwie albo przy nowym ćwiczeniu/treningu. I wtedy rzeczywiście [...]

Dzień 81 DNT Strasznie się czuję teraz, w dzień było lepiej. Nie wiem co jest :-| Okropnie boli mnie głowa, wzięłam już 2 tabletki i nie pomaga póki co. Rozdrażniona jestem. Zmierzyłam sobie ciśnienie i jest za niskie. Ograniczam sól, ale bardzo mi się jej chce (zazwyczaj dość sporo solę). Miska warzywa: brokuł, kapusta, ogórki, wliczone pomidory [...]

Carlo Ancelotti: ”Ta porażka nie boli zbyt mocno. Liczyliśmy na to, że pozostaniemy niepokonani na wyjeździe, niestety nie udało się nam, gdyż Reggina zaczęła od mocnego uderzenia, szybko zdobyła bramkę, zresztą bardzo piękną. Nie potrafiliśmy się do końca pozbierać, choć z minuty na minutę graliśmy coraz lepiej. Lepiej, że przegraliśmy [...]

[...] czy od poniedziałku mogę już zacząć konkretniej a ona że nie że mówiła że 2-3 tygodnie mam robić takie. Jak robiąc ćw. z hantlami po 30 powtórzeniu powiedziałam że mnie boli to mi odpowiedziała, ja jeszcze nie dałam Pani ćwiczenia na zakwasy - tzn żeby Pani miała zakwasy. Byłam w szoku bo co ona głupia czy co ja nie chcę dostać ćwiczeń na [...]

Może być migrena, wysiłek fizyczny jest częstym triggerem bóli migrenowych. Ale upewnij się, czy aby w karku się nic nie dzieje (czy nie jest mocno spięty albo sztywny).

Mnie za to ten paluch co miałam zakażenie u stopy ciągle boli jak ucisnę w to miejsce, chociaż ropy dawno nie ma i zakażenia tym bardziej.

A to jest kur.wa wstyd - mieszkać gdzieś i nie wiedzieć jak powiedzieć lekarzowi co Cię boli - i to jeszcze w Anglii %-)

ekch generalnie aż tak nie lubię więc bez żalu odpuszczam je w misce co innego ciepły żytni chleb z masłem po którym też mnie brzuch boli %-)

[...] plaskiej 5x8(120-160) -skos glowa w gore 4x10(110-140) -rozpietki 4x15 -unoszenie nog lezac 4x25 -unoszenie nog w zwisie 4x25 Zmienilem chywt na klatke na duzo węższy i nie boli mnie juz lewy przyczep wiec stopniowo wchodze na ciezar..Nogi robilem lzej przez sobotni martwy ciag bo mialem bardzo obolale prostowniki.Dzis dzien wolnego a jutro [...]